O pripremama za KIF opće informacije

Pripreme za Kineziološki fakultet održavaju se u organizaciji puls220 - Centra za kineziološku edukaciju, kojem je primarna djelatnost organizacija praktične i teorijske nastave, seminara, tečajeva i poduke iz kineziologije i ostalih znanstvenih disciplina s kojima kineziologija blisko surađuje. puls220 je utemeljitelj organiziranih priprema za KIF u Hrvatskoj od 2005. godine.

Na ovoj stranici pročitajte:

Zašto pripreme za kineziološki fakultet

Na prijemnom ispitu za KIF potrebno je demonstrirati preko 100 elemenata sportske tehnike iz preko 10 različitih sportova. Tehnička izvedba se ocjenjuje od 0 do 5. Za ocjenu 5 je potrebno savršeno izvesti element tehnike i to pravilnom školskom tehnikom (ne natjecateljskom). Jeste li spremni izaći na prijemni ispit bez priprema za KIF?

Kao što je vjerojatno svima već poznato, prijemni ispit na KIF-u u Zagrebu sastoji se od testova motoričkih znanja (KIF Osijek i Split traže i testove motoričkih sposobnosti). Na testovima motoričkih znanja potrebno je demonstrirati preko 100 tehničkih elemenata iz preko 10 sportova. Ovisno o kvaliteti izvedbe, ocjena za pojedini tehnički elemnt može varirati od 0 do 5.

Evo nekih primjera elemenata tehnike:

• Kolut naprijed (gimnastika)
• Donje odbijanje (odbojka)
• Roling (košarka)
• Jelenji skok (ritmička gimnastika)
• Bacanje kugle O'Brien tehnikom (atletika)

Mnogim kandidatima na prijemnom ispitu nije jasno zašto su dobili lošiju ocjenu od 5, a godinama su trenirali taj sport. Za sada ćemo ovu raspravu preskočiti, ali ju razlažemo među čestim pitanjima i odgovorima o prijemnom ispitu na Kineziološkom fakultetu. Poanta je da čak i ako ste trenirali neki od tih desetak sportova (a upitno je hoće li demonstracija na samom prijemnom biti za ocjenu 5), koju onda ocjenu očekujete iz sportova koje nikada niste (klupski) trenirali?

Nitko nije trenirao sve sportove da bi znao sve tehničke elemente iz pojedinog sporta. Zapravo, nitko nije trenirao niti polovicu sportova koji će se provjeravati na prijemnom ispitu za KIF, a iako se svih stotinjak tehničkih elemenata nalazi u kurikulumu TZK, naše gotovo dvodesetljetno iskustvo pokazuje da je početna razina tehničke izvedbe elemenata za sportove koje kandidati nisu trenirali ravna ocjeni - 0. (I da, nula je također ocjena koja se može dobiti na prijemnom ispitu iz motoričkog znanja pojedinog tehničkog elementa.)

Za primjer, pogledajte poziciju stopala kod djevojke s gornje fotke, pogledajte širinu stava, kut u koljenima, držanje kralježnice, držanje šaka, spojene podlaktice, negativan kut u zglobu lakta... Svi ti detalji čine element ove tehnike koji se gledaju da bi ocjena bila 5, a ovaj stav je samo vrlo kratak segment cjelokupne tehnike donjeg odbijanja. Iz nekog osnovnog stava potrebno je postaviti se u ovaj stav i to točno na putanju nadoilazeće lopte, koju treba odbiti, a da lopta padne točno tamo gdje je zadatak da padne.

Dakle, u ovom elementu tehnike gledat će se dolazak u stav s fotke, sam (gore opisani) stav, jednako toliko detalja kod odbijanja lopte i da li je lopta pogodila cilj. Ako volite zaigrati odbojku na moru na plaži, a niste klupski trenirali odbojku, koliku ocjenu mislite da možete dobiti iz ovog elementa kada se krenu gledati ovi detalji?

Iz navedenog je sasvim jasno da pripreme za Kineziološki fakultet moraju biti vrlo opsežne i temeljite. Za svakog tko planira biti bolji od ogromne konkurencije koja vlada na prijemnom ispitu pripreme za KIF su nužne. NITKO nije trenirao sve sportove koji se traže na prijemnom, a koliko ste u školi zadovoljavajuće naučili tehniku pojedinog sporta...netko više, netko manje...sami znate kako to u školi ide.

Ali bez brige! Zato postoje pripreme za KIF!

Što radimo na pripremama za KIF

Na pripremama za Kineziološki fakultet podučavamo motorička znanja iz svih sportova koji će se provjeravati na prijemnom ispitu za KIF i SCIT, uz iznimku poduke iz plivanja.

Motorička znanja su skup kretnih struktura koje svaki čovjek uči od rođenja do smrti. Od pomicanja glavice u smjeru majke i podizanja ruku prema igrački, preko valjanja, puzanja i hodanja, zatim vožnje bicikla, kasnije automobila, ili pisanja, crtanja i sviranja instrumenta, pa do tehnike ustajanja iz kreveta i hodanja do WC-a s 90 godina starim artritičnim kostima i zglobovima.

Specifična motorička znanja u sportu (u daljnjem tekstu samo "motorička znanja") podrazumijevaju ovladavnje različitim motoričkim aktivnostima specifičnima za tehniku pojedinog sporta ili sportske discipline (npr. udarac po golu sredinom hrpta stopala u nogometu, donji servis u odbojci, mae-gery u karateu itd.). Motorička znanja se uče, uvježbavaju i usavršavaju različitim metodama i modalitetima nastave (ili treninga), a provjeravaju se tehničkom izvedbom pojedinog elementa, kao što će biti na prijemnom ispitu za KIF. Sposobnost uspješnog savladavanja motoričkih znanja povezan je s razvijenošću motoričkih sposobnosti kandidata. U pravilu, što je kandidat motorički sposobniji, to će brže, lakše i kvalitetnije savladati određeno motoričko znanje.

Evo još nekih primjera motoričkih znanja s prijemnog ispita za KIF:

• Skok u vis flop tehnikom (atletika)
• tehniciranje (nogomet)
• Pivot (košarka)
• Eret (rukomet)
• Gornji servis (odbojka)
• Kolut natrag (gimnastika)
• Galop (ritmička gimnastika)
• Mae-Gery (karate)
• Pad unatrag (judo)
• Leđno bacanje (hrvanje)
• Cha-cha-cha (plesovi)
• Slobodna tehnika (plivanje)

Na pripremama za prijemni ispit za SCIT (trenerski studij) podučavamo motorička znanja ovisno o kojem smjeru SCIT-a se radi. Ukoliko je riječ o smjeru izabranog sporta (recimo za trenera nogometa, rukometa, atletike, itd.), tada podučavamo isto kao i za prijemni ispit za KIF.

Međutim, ukoliko je riječ o smjeru kondicijske pripreme sportaša, fitnessa i rekreacije, tada podučavamo vježbe ciljne usmjerenosti osnovnih kinezioloških transformacija.

Na teorijskim predavanjima taktičke i psihološke pripreme za KIF i SCIT otkrivamo male tajne velikih majstora kineziologije. Kako doći na prijemni ispit, kako se ponašati, što u kojem trenutku napraviti, kako reagirati, za što se psihički pripremiti, što očekivati, kako će izgledati... Stotine sitnica koje znaju samo profesionalci koji su već skoro dva desetljeća u ovom poslu. Dobar dio ovih predavanja odnosi se i na teorije osobnog razvoja, tj. taktičku i psihološku pripremu za što bolje ocjene na kraju četvrtog razreda i na maturi, te kako uspješno studirati, uredno završavati godine i u roku diplomirati.

Iako se na razredbenom ispitu za KIF provjerava znanje plivanja, nastavu iz plivanja više ne održavamo. Kako već duži niz godina Kineziološki fakultet ima odluku da se znanje plivanja na prijemnom ispitu za KIF ne ocjenjuje, nego je jedini uvjet da se ispliva predviđena norma na 50 metara, koja je također s godinama osjetno "omekšala" (55 sekundi za muške i 65 za djevojke, a za trenerski studij niti nema norme), tako je cca 95% naših kandidata ovu normu prilikom inicijalne provjere znanja plivanja uspješno savladavalo i to bez većih problema. Stoga smo se prilagodili ovakvim uvjetima i satnicu predviđenu za nastavu plivanja prebacili u satnicu predviđenu za nastavu ostalih 11 sportova.

Budući da se ova norma može savladati i s lošom tehnikom plivanja, onih 5% kandidata koji znaju da tu normu ne mogu savladati trebaju hitno otići u školu plivanja, kakvu smo provodili i mi dok je norma bila teža, a isplivano vrijeme bilo podložno bodovanju.

Svi sportovi koji se ocjenjuju na prijemnom ispitu za KIF će se kasnije tijekom studija učiti na kolegiju tog sporta. Veći, ili manji broj elemenata tehnike svakog sporta (ovisno o sportu) će se ocjenjivati na ispitu iz tog kolegija, iako su ti elementi već ocjenjivani na prijenom ispitu. Sve elemente tehnike koje naučite za prijemni ispit ujedno ste ih naučili i za ispit iz tog kolegija. Naši kandidati tijekom studija nemaju problema s polaganjem sportskih ispita, jer su sve te sportove dobrim dijelom svladali još na pripremama za KIF. Uzmemo li u obzir i naša taktička i psihološka predavanja, lako je zaključiti:

puls220 pripreme za KIF nisu samo pripreme za prijemni ispit na KIF-u, nego i pripreme za studiranje na KIF-u!

Gdje održavamo pripreme za KIF

Pripreme za KIF održavamo u sportskoj dvorani OŠ "Trnjanska" u Trnjanskoj ulici u Zagrebu, uz Slavnosku aveniju kod NSK.

Sportska dvorana u kojoj održavamo pripreme za KIF nalazi se na IDEALNOJ lokaciji za naše potrebe. Trnjanska 99, u širem centru grada, s izuzetno laganim pristupom autom jer je samo stotinjak metara od Slavonske avenije. Dakle, za sve koji dolaze u ZG iz smjera istoka, ili zapada, od ulaska u grad doslovno nemaju niti jedno skretanje dok ne dođu 100 metara od dvorane!

Tu je i autobusna stanica, a na nekoliko minuta hoda je i tramvajska stanica (kod koncertne dvorane "Vatroslav Lisinski"). U istoj ulici nam je i smještaj, restoran, liječnički pregled za KIF, trgovina, caffe bar, besplatan parking... Nema šta nema! Pokrivamo vas u cijelosti!

Vrhunske pripreme zahtjevaju i vrhunske materijalne uvjete rada. Nastavu održavamo u sportskoj dvorani osnovne škole u Trnjanskoj ulici u Zagrebu. Raspolažemo s dovoljnim brojem svih rekvizita i pomagala potrebnim za vrhunsku nastavu TZK. Lopte, strunjače, tatamiji, odskočne daske, lutka za bacanje, vijače, palice...

Motoričke pogreške koje određeni kandidati nisu u stanju ispraviti efikasno ispravljamo videoanalizom njegove izvedbe, gdje se na usporenoj snimci lako vidi u kojoj fazi izvodenja elementa kandidat griješi. Svi naši kandidati će dobiti na poklon i službene majce za nastavu.

Za vrijeme toplijeg vremena rado izlazimo van dvorane, a na raspolaganju su nam čak tri vanjska sportska igrališta; košarkaško, nogometno/rukometno i odbojkaško, zelenilom okruženo u tihom dijelu gradu...

puls220 ima sve uvjete za vrhunsku nastavu TZK i sve usluge na jednom mjestu!

Kome su namijenjene pripreme za KIF

Pripreme za KIF provodimo za sve maturante, one koji još nisu maturanti i one koji već jesu maturirali, a koji žele studirati kineziologiju na bilo kojem smjeru nekog od kinezioloških fakulteta u regiji

Sveučilišni studij kineziologije broji najveći broj studenata na Kineziološkom fakultetu. Svi koji nakon završenog sveučilišnog diplomskog studija žele postati magistri kineziologije, profesori TZK/kineziologije i diplomirani treneri usmjerenja kojeg izaberu u završnom dijelu studija, trebaju odabrati ovaj studij.

Pročitaj više o sveučilišnom studiju na Kineziološkom fakultetu!

Trenerski studij kineziologije provodi Studijski Centar za Izobrazbu Trenera (SCIT), koji djeluje u sklopu Kineziološkog fakulteta. Trenerski studij je stručni diplomski studij kineziologije koji traje dvije godine. Postoji nekoliko kategorija trenerskog studija, tj. usmjerenja.

Pročitaj više o trenerskom studiju na Kineziološkom fakultetu!

Taktičku pripremu za KIF i SCIT provodimo tijekom Božićnog i Uskršnjeg termina priprema za KIF. Na ovom dijelu (teorijske) nastave podučavamo male tajne velikih majstora kineziologije u vezi održavanja samog prijemnog ispita. Međutim, budući da je ukupna ocjena s prijemnog ispita oko polovice ukupnih bodova konačne rang liste, podučavamo teorije osobnog razvoja kako što uspješnije završiti četvrti razred, dobiti što bolje ocjene na maturi, ali i kako uspješno studirati, redovno polagati godine i u roku diplomirati. Dolazak na jedan od ponuđena dva termina je poželjan i dovoljan, ali odabirom ranijeg termina je veća korist od nastave, tj. više moguće ostvarenih benefita do samog prijemnog ispita.

Nudimo kompletnu uslugu praktične i teorijske pripreme za završetak srednjeg obrazovanje i ulazak u sferu višeg i visokog obrazovanja u području kineziologije!

Termini priprema za KIF

Nastavu održavamo uglavnom vikendima i uglavnom u terminima školskih praznika, ili nakon završetka redovne nastave za maturante, ili nekoliko dana prije prijemnog ispita za KIF i SCIT

Trudimo se maksimalnno vam izići u susret odabirući termine održavanja nastave koje će vam najmanje narušiti godišnji školski i radni "ritam". Nastavu održavamo u pravilu za vrijeme školskih praznika i trudimo se da to uvijek bude vikendom, ili državnim praznikom, ili blagdanom, tako da su i roditelji slobodni. Kada završi nastava za maturante, maksimalno se prilagođavamo datumima državne mature kako se ne bi preklapali u datumima.

Zadnji termin priprema (Ljetne pripreme za KIF) održavamo neposredno prije prijemnog ispita i to je jedini datum koji ne definiramo na početku godine, nego kada Kineziološki fakultet objavi natječaj za upis u slijedeću akademsku godine, što je obično sredinom proljeća. Ako taj datum ipak definiramo unaprijed, on je podložan promjeni, ukoliko KIF odluči definirati datum prijemnog ispita koji odstupa od uobičajenog.

Termini priprema za KIF

• Jesenske pripreme za KIF
  Sezonu priprema za KIF obično otvaramo za vrijeme prvih (kratkih) školskih praznika Jesenskim pripremama za KIF oko 1.11. Svi prijavljeni na Jesenske pripreme za KIF imaju najveću šansu upisati Kineziološki fakultet, jer imaju najviše vremena za uvježbavanje preko 100 tehničkih elemenata iz preko 10 sportova i sportskih disciplina.
• Božićne pripreme za KIF
  Ozbiljni kandidati koji nisu od samog početka sezone s nama mogu nam se pridružiti dva mjeseca poslije, na Božićnim pripremama za KIF, koje obično održavamo za vrijeme Božićnih i Novogodišnjih praznika, ali nakon Nove godine, početkom siječnja.
• Zimske pripreme za KIF
  U sred ciče zime tijekom veljače, za vrijeme kratkih školskih praznika provodimo Zimske pripreme za KIF. Još uvijek dovoljno rano da bi se postigao koliko-toliko ozbiljan rezultat na prijemnom ispitu za KIF, ali i odlično vrijeme za tranzitivno provjeravanje, ispravljanje grešaka i usavršavanje sportske tehnike za kandidate s Jesenskih i Božićnih priprema.
• Uskršnje pripreme za KIF
  Uskršnje pripreme za KIF koje održavamo za vrijeme Uskršnjih školskih praznika su udarne pripreme, na kojima ozbiljni kandidati već dobro "tešu" formu za prijemni ispit, dok mnogi kojima se tek upalila lampica u glavi da bi nešto studirali dolaze tek prvi puta.
• Proljetne pripreme za KIF
  Nakon što završi nastava za maturante sredinom svibnja, provodimo Proljetne pripreme za KIF. Ovo je 5 do 12 za sve kojima se tek pali lampica u glavi da bi možda studirali na KIF-u, dok svi ozbiljni kandidati prijemni drže u malom prstu i na ovim pripremama samo dotjeruju završne detalje idealnog izvođenja sportske tehnike.
• Ljetne pripreme za KIF
  Nekoliko dana prije prijemnog ispita, obično početkom srpnja, provodimo Ljetne pripreme za KIF, posljednje pripreme u sezoni. 12:05 za sve koji su se sada sjetili pripremati za prijemni ispit, ali bolje išta nego ništa. Lagano ponavljanje, utvrđivanje gradiva i posljednje ispravke grešaka u izvođenju tehnike za sve ostale kandidate.

Pregledaj detaljan kalendar svih događanja na pripremama za KIF!

Taktička pripema za KIF i SCIT najveći efekat i korist ima ako predavanja poslušate što ranije. Za iskorištavanje maksimalnog potencijala ovdje stečenih znanja bilo bi idealno da na ovo predavanje dođete još u trećem razredu srednje škole, ali u svakom slučaju termini u tekućoj školskoj godini sežu samo od Božićnih do Uskršnjih priprema, uvijek dan poslije, ili prije Priprema za sveučilišni studij. Sami birate (dovoljno je samo jedan) termin na koji želite doći, ali što raniji termin odaberete, to veća korist od odslušane nastave. Ovo su termini Taktičke pripreme za KIF i SCIT:

• Božićne taktičke pripreme za KIF i SCIT
  Dan prije, ili nakon Božićnih priprema za KIF, nastavu koju bi trebali pohađati svi kandidati s Jesenskih i Božićnih priprema za KIF, te svi kandidati koji su se već odlučili za neki kasniji termin priprema, ali imaju mogućnost već sada doći na nastavu Taktičke pripreme za KIF i SCIT.
• Uskršnje taktičke pripreme za KIF i SCIT
  Dan prije, ili nakon Uskršnjih priprema za KIF - 5 do 12 za ubaciti u šestu brzinu kako bi iskoristili sav potencijal dobivenih informacija s ovog predavanja. Ipak, neovisno o kasnije odabranom terminu taktičke priperme, tips & tricks s prijemnog ispita za KIF i SCIT su neprocjenjiva, kao i primjena svih dobivenih spoznaja s ovog predavanja tijekom studija na Kineziološkom fakultetu.

Ako se sjetite i u 12:05 da bi trebali na pripreme za KIF - nije kasno, nešto ćete ipak naučiti, ali najviše benefita ćete imati ako dođete već od Jesenskih priprema za KIF, što vam ostavlja više od pola godine uvježbavanja naučenih elemenata tehnike!

Prijavi se odmah na pripreme za KIF!

Broj mjesta je ograničen kapacitetom sportske dvorane. Rezerviraj svoje mjesto na vrijeme!

YES! Prijavljujem se na pripreme za KIF!